Comment et avec quoi masser sa cicatrice?
L'article précédent expliquait comment soulager les symptômes des cicatrices grâce à l'ostéopathie. Je précisais, également, que le patient pouvait masser sa cicatrice afin d'optimiser les effets de l'ostéopathe. Magali Vencatarengum, ostéopathe à Neuilly sur Marne vous explique comment masser une cicatrice et avec quelle huile.
Massage vertical ou horizontal de la cicatrice
Massez votre cicatrice, avec l'index et le majeur de haut en bas et inversement pour une cicatrice verticale ou de droite à gauche et inversement pour une cicatrice horizontale. A faire 10 fois. Au fur et à mesure, augmentez la pression, exercée, sur la cicatrice.
Massez, ensuite, la cicatrice, toujours avec l'index et le majeur en mouvement circulaire de haut en bas ou droite à gauche. A faire 10 fois, en augmentant au fur et à mesure la pression sur la cicatrice.
Acupression
La 3ème étape consiste à marquer un léger appui sur les emplacements indurés et de maintenir cette pression 10 secondes. Renouvelez 3 fois.
Huiles utilisées
Pour aider à la cicatrisation, utilisez de l'huile essentielle d'Hélichryse Italienne.
Pour assouplir la cicatrice, utiliser de l'huile végétale de noix de coco, de rose musquée ou l'huile de chanvre.
50ml huile de noix de coco
10 gouttes d'huile de rose musquée
10 ml d'huile de chanvre en option
10 gouttes d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne
Masser 2 fois par jour pendant 3 semaines. Ensuite, utiliser ce mélange sans l'huile essentielle: 2 fois par jour pendant plusieurs mois.
Commencez le massage lorsque la cicatrice est bien refermée et les sutures tombées ( environ 3 semaines après une chirurgie).
ATTENTION: tester 2 gouttes d'huile essentielle au creux du coude pendant 48 heures afin de vérifier si pas de réaction.
CONTRE-INDICATIONS: ne pas utiliser l'huile essentielle si prise d'anticoagulant, troubles de la coagulation ou personnes hémophiles.
Je vous conseille d'acheter les huiles végétales et l'huile essentielle sur le site la compagnie des sens. Les produits sont de bonne qualité et à un prix correct.
N'oubliez pas de faire une séance d'ostéopathie afin de diminuer les adhérences de la cicatrice et de libérer les tensions du corps, engendrées par celle ci. Contactez moi au 01 88 24 54 72 ou depuis la prise de rendez vous.
Ostéopathe à Gagny, proche de Villemonble et Le Raincy
Magali Vencatarengum